ยานอนหลับทำเอง ก็ได้ไม่ขาย ใครอยากหลับไปลองทำดู สำหรับผู้ที่ต้องการจะนอนหลับโดยไม่ต้องพึ่งยาหรือพึ่งหมอเลย รับรองปลอดภัยล้านเปอร์เซ็นต์ บทความนี้ขอนำเสนออาหารบำรุงสายตา ช่วยให้นอนหลับ ก็ไม่ใช่อื่นใด นั่นก็คือ ขี้เหล็กนั่นเอง โดยนำมาต้มนำน้ำขมออกและแกง ซึ่งจะแกงแบบใส่กะทิหรือไม่ใส่กะทิก็ได้ เป็นอาหารมีสรรพคุณมากมายไม่ใช่แค่ช่วยให้นอนหลับอย่างเดียว ยังช่วยให้การขับถ่ายสะดวกคล่องแคล่วอีกต่างหาก มีตำรางานวิจัยจากองค์การเภสัชกรรม

 โดยองค์การเภสัชกรรมได้พัฒนายานอนหลับจากขี้เหล็กไว้ดังนี้
1. การเตรียมและคัดเลือกวัตถุดิบใบขี้เหล็ก ได้คัดเลือกวัตถุดิบที่มีคุณภาพดีที่สุด ใช้วิธีการ
เตรียมที่สะอาดคือ ล้าง อบ บด มีการตรวจหาปริมาณของสารสำคัญในวัตถุดิบ เพื่อให้ได้วัตถุดิบที่มี
ปริมาณตัวยาสูงสุด ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะหากมีปริมาณสารน้อยก็จะไม่มีฤทธิ์ในการช่วยให้นอนหลับ

2. การผลิตยาเม็ด ใช้หลักควบคุมเหมือนยาแผนปัจจุบันตามหลัก Good Manufacturing Practice
ยาทุกเม็ดต้องมีความสม่ำเสมอของตัวยา มีปริมาณตัวยาเท่ากันทุกเม็ด มีความแข็งพอดี แตกกระจายตัวดีตัวยามีการละลายดี และถูกดูดซึมได้ดี
3. การสกัดสารสำคัญ สกัดแอนไฮโดรบาราคอล (anhydrobarakol) เพื่อใช้เป็นสารมาตรฐานใน
การควบคุมคุณภาพ

4. การควบคุมคุณภาพ มีการวิเคราะห์ปริมาณตัวยาแอนไฮโดรบาราคอลในวัตถุดิบและยาเม็ด
ขี้เหล็กซึ่งต้องไม่ต่ำกว่า 10 มก./เม็ด มิฉะนั้น ก็จะไม่ได้ฤทธิ์ที่ต้องการ

5. การทดสอบความคงตัวมีการวิเคราะห์ปริมาณตัวยาสำคัญ เมื่อเก็บไว้นาน 3, 6 และ 12 เดือน

6. การทดสอบฤทธิ์ในคน
๏ ได้มีการทดสอบเบื้องต้นในคนไข้ โดย ศ.นพ.วีระสิงห์ เมืองมั่น แห่งโรงพยาบาลรามาธิบดี
ได้ทดสอบกับคนไข้จำนวน 22 คน พบว่า ได้ผลดี ช่วยให้นอนหลับ 13 คน (59%)
๏ ได้มีการศึกษาฤทธิ์นอนหลับของยาเม็ด C. siamea โดย ผศ.นพ. ประกอบ ผู้วิบูลย์สุข แห่ง
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ทดสอบกับคนไข้ 60 คน โดยการวัดคลื่นสมองเปรียบเทียบความ
แตกต่างระหว่างก่อนและหลังกินยา ขณะนี้กำลังดำเนินการวิจัย

cr.www.gpo.or.th/rdi/html/sedat.html